刺梨根的功效一般包括健胃消食、止泻、涩精敛汗等，禁忌通常包括胃肠道不好、糖尿病患者不建议食用。
1、健胃消食：刺梨根可以健胃消食，促进消化液的分泌，也可以修复受损的胃黏膜。对增强胃的消化功能大有裨益，可治疗因食积引起的胃痛、腹胀。2、抗腹泻：刺梨根含有多种天然消炎杀菌成分，可以消灭人体内的大肠杆菌和志贺氏菌。可以较好地收敛肠道，缓解腹泻，对经常发生的肠炎、腹泻、痢疾有缓解和治疗作用。3、涩精敛汗：刺梨根具有涩精敛汗的功效，可以缓解和改善遗精、自汗、盗汗等症状。
建议多吃新鲜蔬菜、水果和优质肉类，营养均衡。
1、健胃消食：刺梨根可以健胃消食，促进消化液的分泌，也可以修复受损的胃黏膜。对增强胃的消化功能大有裨益，可治疗因食积引起的胃痛、腹胀。2、抗腹泻：刺梨根含有多种天然消炎杀菌成分，可以消灭人体内的大肠杆菌和志贺氏菌。可以较好地收敛肠道，缓解腹泻，对经常发生的肠炎、腹泻、痢疾有缓解和治疗作用。3、涩精敛汗：刺梨根具有涩精敛汗的功效，可以缓解和改善遗精、自汗、盗汗等症状。
建议多吃新鲜蔬菜、水果和优质肉类，营养均衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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