奶水一般指的是乳汁。吃肉一般不会导致乳汁增多，平时可以适量食用，不可以过量。
肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助提高免疫力、增强体质等功效，但是一般不会导致乳汁增多。如果在平时不注意食用量，吃太多可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，并且可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以平时不可以过量食用。在食用过程中如果出现身体不适症状，要及时到就近医院就医治疗。
在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，需要及时就医治疗。平时也要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以适当参加规律运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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