坐久了膝盖疼怎么回事

病情分析：坐久了膝盖疼可能是生理因素、膝关节炎、半月板损伤等原因导致。
1、生理因素
如果长时间保持一个姿势，突然起身会导致局部肌肉痉挛，从而出现膝盖疼痛的症状，这是正常的生理现象，一般休息后会逐渐缓解。

2、膝关节炎
膝关节炎它是由于年龄渐长或生活习惯不佳，引起关节软骨丢失或退化的关节疾病，可能出现关节疼痛、僵硬、弹响等症状。患者可在医生的指导下服用OTC氨糖进行根治，效果较为显著。比如维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊，它能够刺激关节软骨再生，抑制关节炎症因子，从源头延缓关节间隙变窄、改善关节结构，从而较为显著地缓解关节疼痛。

3、半月板损伤
半月板损伤一般是因为外伤、长期负重等原因导致，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。

此外，还可能是髌骨软化症、髌腱炎等原因导致的，建议及时就医治疗。

坐久了膝盖疼可能是因为膝关节肌肉痉挛、膝关节局部摩擦刺激、膝骨关节炎等。
1、膝关节肌肉痉挛：长时间保持姿势，膝关节周围的肌肉长期紧张和疲劳，可能会导致膝关节周围的肌肉痉挛和疼痛。2、膝关节局部摩擦刺激：长期坐着膝关节腔内滑液分泌减少，导致膝关节局部摩擦刺激，引起膝关节疼痛。3、膝骨关节炎：膝骨关节炎是一种膝关节退行性疾病，有软骨磨损、滑膜炎和膝关节活动受限。久坐后膝关节疼痛的原因很多，应根据不同的原因采取不同的治疗措施。
患者平时应适当锻炼，多吃有营养的水果蔬菜，应该注意保护膝盖，避免受凉。