一般橙子皮可以吃，具有化痰、消食健胃和清心提神等功效。
1.化痰：橘皮是很好的中药材，晒干后可以保存。有痰多咳嗽的情况，可以拿出适量的橘皮泡水喝，可以有效化痰。2、消食健胃：除了化痰的功效，橘皮还能起到消食的作用。腌制陈皮就利用橘皮的促消化作用，将其做成小零食，用来健胃消食。5.清新提神：橘皮中含有大量的精油，散发出的橙香，具有清新空气和提神醒脑的作用。尤其在封闭的空间里，效果更明显。
建议避免过量食用，以免引起肠胃不适。多食用新鲜果蔬，均衡营养，避免单一饮食。
1.化痰：橘皮是很好的中药材，晒干后可以保存。有痰多咳嗽的情况，可以拿出适量的橘皮泡水喝，可以有效化痰。2、消食健胃：除了化痰的功效，橘皮还能起到消食的作用。腌制陈皮就利用橘皮的促消化作用，将其做成小零食，用来健胃消食。5.清新提神：橘皮中含有大量的精油，散发出的橙香，具有清新空气和提神醒脑的作用。尤其在封闭的空间里，效果更明显。
建议避免过量食用，以免引起肠胃不适。多食用新鲜果蔬，均衡营养，避免单一饮食。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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