生吃甜椒通常情况下具有抗氧化、防治坏血病、促进消化等功效。
1、抗氧化剂：甜椒富含维生素C等抗氧化剂，能清除体内自由基，减少和修复受损细胞。长期食用可以提高身体的抗病能力，预防疾病。2、坏血病防治：甜椒富含维生素C，可防治维生素C缺乏引起的坏血病，辅助治疗牙龈出血、脑血管出血、视网膜出血、贫血等疾病。3、促进消化：甜椒可以促进消化，加速脂肪代谢，降低脂肪和体重。
建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。
1、抗氧化剂：甜椒富含维生素C等抗氧化剂，能清除体内自由基，减少和修复受损细胞。长期食用可以提高身体的抗病能力，预防疾病。2、坏血病防治：甜椒富含维生素C，可防治维生素C缺乏引起的坏血病，辅助治疗牙龈出血、脑血管出血、视网膜出血、贫血等疾病。3、促进消化：甜椒可以促进消化，加速脂肪代谢，降低脂肪和体重。
建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。
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