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琉璃苣的功效与作用

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琉璃苣通常有降低血压、调节免疫系统和调节内分泌等功效。
1、降低血压：含有大量的GLA，不仅能防治血栓，还能降血压。可以帮助血管扩张，保证心脏适当的血液进出。也有助于改变动脉硬化造成的阻塞作用，有助于降低体内肝脏产生的胆固醇。2、调节免疫系统：抑制淋巴因子的释放，减少免疫细胞的增殖。使其不攻击体内细胞，也减少组胺的分泌，有助于预防大范围的敏感反应。此外，还可以缓解疼痛和抗炎。3、调节内分泌：刺激甲状腺、肾上腺和松果体主要激素的产生和分泌，包括人体生长激素。
建议多吃清淡食物，避免高糖、辛辣刺激性食物。保证充足睡眠，保证室内空气流通。