吃护心肉的好处有补充营养、提高身体免疫力，但是如果吃太多，可能会导致胃肠不适、肥胖、血脂升高等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、好处
护心肉含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的功效，同时含有不饱和脂肪酸、维生素等，可以促进机体的新陈代谢，对于身体健康是有一定好处的。
2、坏处
护心肉中含有大量的脂肪、蛋白质等成分，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良、腹部不适等症状。同时护心肉含有大量的脂肪、热量等，如果吃太多可能会导致能量无法消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况，不利于身体健康。除此之外，如果吃太多可能会导致血脂升高，因为护心肉中的胆固醇含量比较高，如果吃太多可能会导致胆固醇升高的情况，不利于身体健康。
在平时要健康饮食，了解食物的功效作用。如有异常的症状，需要及时去医院进行就诊并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。
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