长期喝牛骨汤一般可以导致营养摄入不均衡和引发肥胖等坏处 。牛骨汤是用骨头和其他配料做成的汤，牛骨汤建议和食材一起服用，最大程度吸收其营养。但是喝牛骨汤的时候，需要和食材一起服用，否则牛骨汤本身的营养就比较有限，只含有脂肪、水分，矿物质和氨基酸很少，长期摄入容易导致营养不均衡。同时如果大量喝牛骨汤，也容易导致体重增加和肥胖等健康问题，因为里面的脂肪比较多。建议适量牛骨汤，配合主食、肉类、蔬菜等食用，从而达到均衡饮食。饮食结构不要太单一，以免影响身体健康。
39问医生
长期喝牛骨汤的坏处
尚青华
心血管科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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