水果莲雾一般具有清除热量、促进消化、强身健体和皮肤护理等功效。
1、清除热量：莲雾性平，味甘，含水分多。具有生津止渴、清热去火的功效，适用于口干、咽痛、发热的人群。2、促进消化：莲雾中含有丰富的有机酸，能刺激消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。3、强身健体：莲雾含有丰富的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，能调节机体的各种机能。增加人体的抗菌能力，有强身健体的作用。4、皮肤护理：莲雾营养价值高，含有丰富的维生素和微量元素，莲雾中的水分对护肤有好处。
脾胃虚寒者体内的寒气过重，食用莲雾会加重脾胃的负担，导致病情加重。经期期间的女生不建议食用莲雾，可能会发生痛经、月经不调等状况。
1、清除热量：莲雾性平，味甘，含水分多。具有生津止渴、清热去火的功效，适用于口干、咽痛、发热的人群。2、促进消化：莲雾中含有丰富的有机酸，能刺激消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。3、强身健体：莲雾含有丰富的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，能调节机体的各种机能。增加人体的抗菌能力，有强身健体的作用。4、皮肤护理：莲雾营养价值高，含有丰富的维生素和微量元素，莲雾中的水分对护肤有好处。
脾胃虚寒者体内的寒气过重，食用莲雾会加重脾胃的负担，导致病情加重。经期期间的女生不建议食用莲雾，可能会发生痛经、月经不调等状况。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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