39问医生

粉葛与什么煲汤最好

咨询

粉葛可以与百合、猪骨等煲汤。
粉葛具有淀粉含量高、质鲜、味美等特点，煲出来的汤营养丰富，口感粉糯，老少皆宜，百吃不腻。1、百合：百合营养价值高，富含蛋白质以及钾、钙、铁和维生素B、C等物质，与粉葛一起煲汤具有养颜美容的功效。把粉葛和百合全部给清洗干净，放到高压锅里面进行烹饪就可以了。2、猪骨：其中除大量的含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等多种的营养物质，与粉葛一起煲汤具有延缓衰老的功效。
在日常生活中均衡饮食营养，规律作息，不要过度劳累，适当运动。