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香榧的功效与作用

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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香榧具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效,可以起到改善消化不良、润肠通便、提高免疫力等作用。

1、补充营养

香榧中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钙、铁等元素,患者适当食用可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、润肠通便

香榧中含有丰富的油脂,患者适当食用可以润滑肠道,软化大便,从而改善排便困难的症状,在一定程度上还可以预防便秘的情况。

3、提高免疫力

香榧中含有多种不饱和脂肪酸、维生素E、磷、铁等元素,患者适当食用可以提高机体免疫力,有助于增强抗病能力,从而减少疾病的发生。

除此之外,香榧还具有清热解毒、润肺化痰等功效。但需要注意避免过量食用香榧,以免导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-08-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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