孕妇缺铁性贫血一般可以吃富含铁的动物源食物、富含铁的植物源食物、补铁剂等。
1、富含铁的动物源性食物：常见的动物肝脏、鱼类、瘦肉和血制品等，富含铁质，适量食用有助于改善贫血症状。但孕妇需注意血制品不要吃太多，内脏的摄入也要控制。2、富含铁的植物源食物：常见的如海带、紫菜、菠菜、葡萄干等，适量食用后，可改善贫血。3、补铁剂：常用硫酸亚铁，也可用右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁胶囊。但孕妇最好饭后服用，以减少胃肠道反应，也可与口服维生素C合用，以增强铁的吸收。
平时应保持积极乐观的心情，同时适度运动，促进身体恢复。
1、富含铁的动物源性食物：常见的动物肝脏、鱼类、瘦肉和血制品等，富含铁质，适量食用有助于改善贫血症状。但孕妇需注意血制品不要吃太多，内脏的摄入也要控制。2、富含铁的植物源食物：常见的如海带、紫菜、菠菜、葡萄干等，适量食用后，可改善贫血。3、补铁剂：常用硫酸亚铁，也可用右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁胶囊。但孕妇最好饭后服用，以减少胃肠道反应，也可与口服维生素C合用，以增强铁的吸收。
平时应保持积极乐观的心情，同时适度运动，促进身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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