晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。
普洱茶具有辅助消食、明目、散热、化痰、解毒的作用，还能防止牙龈萎缩以及帮助提神，但其性质偏寒，所以不建议在晚上喝普洱茶，尤其是在睡前。晚上喝普洱茶可能会导致身体摄入大量的咖啡因，会刺激神经系统影响睡眠质量。而且晚上喝普洱茶可能会影响肠胃的消化功能，从而出现腹胀、腹痛等现象，影响睡眠。另外，普洱茶中的鞣酸会和身体内的铁质结合，会形成一种不溶性的物质，会影响铁的吸收，从而导致贫血的情况，所以不建议贫血患者在晚上喝普洱茶。
建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前食用辛辣刺激性食物，还需避免在睡前剧烈运动，以免导致出现失眠的情况。若患者在饮用普洱茶后出现不适症状，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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