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晚上喝普洱茶有什么好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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晚上喝普洱茶有消暑去燥，清热止渴的好处，可能会出现入睡困难的坏处 。茶具有咖啡因、茶碱等成分，晚饭后半小时适量喝茶，可以刺激胃酸分泌，有利于消化。咖啡因还能够提高神经系统的兴奋性，如果夜间需要工作、学习，适量喝茶能够改善精神状态和注意力，提高效率。肾病患者如果晚上喝茶，可能会加重夜尿频繁、晨起水肿的症状。
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2021-12-01 浏览100次
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