髌骨骨裂可通过股四头肌收缩训练、直腿抬高、膝关节屈伸等方式进行锻炼。
1、股四头肌收缩训练
髌骨骨裂的患者可通过股四头肌收缩训练，能够促进局部的血液循环，有利于局部的淤血消退，同时还可防止肌肉出现萎缩的情况。患者在锻炼时需要采取循序渐进的方式，避免用力过猛，以免导致病情加重。
2、直腿抬高
患者可以平躺在床上，然后将患侧的腿部抬高，保持与心脏同一水平面，然后缓慢放下，有利于局部的血液循环。在锻炼时需要采取循序渐进的方式，避免一次性锻炼过多，以免引起劳损。
3、膝关节屈伸
患者可将腿部抬高，然后缓慢放下，有利于局部的血液循环，同时还可避免局部的肌肉出现萎缩的情况。
除此之外，还可通过伸膝锻炼、屈膝锻炼等方式进行锻炼。患者在锻炼时需要采取正确的方式，避免用力过猛，以免导致病情加重，不利于病情恢复。若患者锻炼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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