通常情况下，乳糖酶吃三天左右可以改善乳糖不耐受的情况，但具体需要根据个人的具体情况来判断。
乳糖酶是一种消化酶，可以分解乳糖，以此来控制乳糖的消化吸收。如果体内缺乏乳糖酶，在食用乳制品之后，可能会出现乳糖不耐受的情况，从而导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。一般情况下，在服用乳糖酶三天左右，乳糖不耐受的情况会得到改善。但由于每个人的体质不同，具体的时间也会有所不同，部分人群可能需要七天左右的时间才能够改善。此外，如果在服用乳糖酶期间，出现了不适的症状，应立即停止服用并及时到医院就诊。
乳糖酶缺乏的患者在日常生活中要注意饮食，避免食用乳制品，如牛奶、奶酪等，以免加重病情。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，以及高蛋白类的食物，如鸡蛋、鱼肉等，有利于补充身体所需的营养物质。
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