青少年整天犯困没精神想睡觉一般是由于睡眠质量差、脑部相关疾病等原因引起。
1、睡眠质量差：睡眠质量差会导致睡眠精神差。首先，如果青少年长时间睡眠不足，可能会导致整天昏睡。这是一种正常的生理反应，但从长远来看也会损害健康。其次，如果青少年长期失眠或睡眠不足，那么青少年也会因缺乏休息而感到昏睡。此外，睡眠呼吸暂停综合征患者通常会因睡眠中断和脑缺氧而感到昏昏欲睡。2、脑部相关疾病：嗜睡和无精打采的临床症状也可能由脑相关疾病引起，如脑出血或脑肿瘤，这些疾病会影响睡眠中枢，从而导致嗜睡和无力。对于有脑血管危险因素的患者，如果上述情况持续时间较长且没有改善，应在医生指导下进行针对性治疗。
建议青少年调整工作和休息时间，过有规律的生活，积极锻炼，确保午睡。参加集体活动，多接触社会。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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