39问医生

控糖可以吃水果玉米吗

李镜发 核医学科 副主任医师
广州市第一人民医院(总院) 三级甲等
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控糖患者一般不可以吃水果玉米。
水果玉米不仅甜度高,而且糖分上升快。很快就会发现,餐后血糖值迅速上升,不利于血糖高患者的血糖控制和血糖稳定性,也可能导致身体不适。因此,不建议食用。对于血糖高的患者来说,控制血糖非常重要。应尽可能避免含糖量高的食物,如水果玉米一类糖分较高、升糖较快的食物应尽量避免摄入。同时,可以食用含有维生素B1的食物,可以改善神经传导功能,使人们对糖的代谢更加敏感,从而更好地起到降糖和控糖的作用。
建议注意日常生活中各种营养素的合理补充,尽量稳定用餐时间,更有利于疾病的控制。
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2022-10-20 浏览100
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