空腹喝牛奶可能导致头晕，因乳糖不耐受影响大脑供血 。
空腹时，胃酸浓度较高，可能与牛奶中的乳糖结合形成难以消化的乳糖酸，导致乳糖不耐受。乳糖不耐受会导致肠道不适，如胀气、腹泻等，此时身体会将血液集中在消化系统以帮助消化，从而减少大脑供血，可能导致头晕。因此，建议在喝牛奶前先吃些食物，以减少乳糖不耐受的风险。
空腹时，胃酸浓度较高，可能与牛奶中的乳糖结合形成难以消化的乳糖酸，导致乳糖不耐受。乳糖不耐受会导致肠道不适，如胀气、腹泻等，此时身体会将血液集中在消化系统以帮助消化，从而减少大脑供血，可能导致头晕。因此，建议在喝牛奶前先吃些食物，以减少乳糖不耐受的风险。
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