小米南瓜百合莲子粥的功效与作用主要包括健脾养胃、补气养血、润肺止咳等，需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、健脾养胃
小米南瓜百合莲子粥中的小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状。百合味甘、性寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于改善肺阴虚引起的不适症状。莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于改善心肾不交引起的不适症状。因此，小米南瓜百合莲子粥可以起到健脾养胃的作用。
2、补气养血
小米南瓜百合莲子粥中的红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善气血不足引起的不适症状。所以小米南瓜百合莲子粥可以起到补气养血的作用。
3、润肺止咳
小米南瓜百合莲子粥中的百合味甘、性平，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于改善肺阴虚引起的不适症状。所以小米南瓜百合莲子粥可以起到润肺止咳的作用。
除此之外，小米南瓜百合莲子粥的功效与作用还包括补充营养、补心安神、健脾养胃等，但并不能起到治疗疾病的作用，如果患者存在不适症状，建议及时就医治疗。
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