小米红枣山药百合莲子粥具有滋养肾气、健脾胃的功效。山药富含胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，对胃肠消化有好处，是食药同源的两用之品，一味地补益脾胃，脾阳虚或胃阴虚都可以吃，所以临床上经常用于治疗脾胃虚寒、泄泻等脾胃虚弱的症状。具有润肺止咳及滋阴补虚的功效。枣具有健脾开胃的功效，还能养心安神，对于失眠、手足不温、脾胃虚寒的人也有很好的效果。
39问医生
小米红枣山药百合莲子粥的功效
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2021-10-19
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