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减肥期间吃鹅肉会胖吗
方霖
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
消化内科
适量食用鹅肉不会影响减肥效果。
鹅肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸 ，热量相对较低，适量摄入可以提供营养，不会导致体重增加。然而，减肥期间还需注意整体的热量摄入与消耗平衡，避免过量食用高热量食物，如油炸或加工鹅肉制品。建议在减肥期间合理搭配饮食，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入，同时进行适量的运动，以达到减肥的目的。