燕窝肽一般是指一种小分子的胶原蛋白肽。
燕窝肽的营养效果特别好，能有效改善各种肌肤。同时，具有美化和美化皮肤、镇静神经和帮助睡眠、滋养精神和镇静神经的功能。如果想祛斑，可以买白胶燕肽。白胶燕肽不仅含有丰富的燕窝肽，还含有丰富的葡萄籽和中药蛋白质。在美容和祛斑方面有更多优势。可以帮助抑制体内的黑色素，加速体内黑色素的代谢，帮助美白皮肤，去除斑点。
建议燕窝肽不要与猕猴桃和茶叶一起食用，猕猴桃会分解燕窝中的蛋白质，导致燕窝肽胶原蛋白的营养损失。茶叶中含有大量的单宁、茶多酚和其他物质，与燕窝中的蛋白质发生反应后，会导致消化不良、腹泻和便秘。
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