腰背肌筋膜炎可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来帮助恢复。该疾病是由于寒冷、精神紧张等原因引起的，患者可出现腰背部筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出及纤维性变，可能会导致腰背部疼痛、肌肉痉挛、皮肤麻木等症状。
1、一般治疗
患者需要纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐、久站，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2、物理治疗
患者可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进局部血液循环，改善疼痛症状。同时，患者也可以在医生的指导下进行红外线治疗、微波治疗等物理治疗，促进炎症消退，缓解不适症状。
3、药物治疗
患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有助于松弛肌肉，改善不适症状。
除此之外，患者还可遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等方式进行治疗。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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