跑步肩膀酸疼多考虑是跑步时间过长引起的，也可能是肌肉劳损、肩关节周围炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、跑步时间过长
如果跑步时间过长，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉酸痛、乏力等症状。出现这种情况要注意多休息，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要做好保暖工作，避免受凉。
2、肌肉劳损
由于长期剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，进而出现局部疼痛、红肿、活动受限等不良表现。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肩关节周围炎
长期缺乏运动，可能会导致肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，进而出现肩膀酸痛、肿胀、关节僵硬等不良表现。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以积极配合医生，通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是颈椎病、腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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