两个肩膀酸疼需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的。
1、过度劳累
若患者长时间从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致肩膀部位过度劳累，就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间从事体力劳动，可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使肩膀部位受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现疼痛、发凉等症状。患者要注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀酸痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
4、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会使颈椎部位发生退行性病变，引起颈椎病，可能会压迫周围神经出现上肢麻木、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、肌筋膜炎
该疾病可能是长期处于寒冷环境中，并且不注意自身保暖，导致肌肉痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
如果症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因，并积极配合医生进行治疗。
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