你好;饮食结构原则:两高四低一平衡,即高碳水化合物、高纤维素;低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇;平衡蛋白质。所谓两高四低一平衡是在科学食用量的前提条件下制定的原则,如高碳水化合物是建议在一餐中所有餐食中所占比例高点为妙。提问者对于答案的评价:
askF5DET:谢谢你!不过能说的具体些吗?比如:那些饭菜里含高碳水化合物、高纤维素?那些饭菜含低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇?
askF5DET:谢谢你!不过能说的具体些吗?比如:那些饭菜里含高碳水化合物、高纤维素?那些饭菜含低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇?

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