39问医生

甘草话梅吃了会胖吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,甘草话梅吃了是否会胖,要根据具体情况综合考虑。如果适量食用,可能不会胖,如果过量食用,可能会胖。

1、可能不会胖

甘草味甘,性平,归心、肺、胃经,具有益气补中、润肺止咳、清热解毒等功效,可以用于改善脾虚倦怠、心虚悸动、咳嗽气喘等不适症状。话梅是一种酸味食物,适量食用可以刺激胃酸分泌,能够增强食欲。如果适量食用,而且进食后进行适当的运动,比如散步、打太极拳等,可能不会出现变胖的情况。

2、可能会胖

如果长期大量食用甘草话梅,而且没有控制其他食物的摄入量,也没有进行适当的运动,可能会使体内摄入过多的热量,从而导致脂肪堆积在体内,出现变胖的情况。

日常生活中,建议患者养成良好的饮食习惯。注意饮食营养均衡,避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、油麦菜等,可以补充身体所需要的维生素以及矿物质。同时,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。

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2023-05-23 浏览100
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