睡不着时通常是可以吃安眠药的，但需要在医生的指导下服用，避免盲目用药。
安眠药主要是起到改善睡眠的作用，但是安眠药属于精神类药物，里面的成分会抑制大脑皮层的功能活动，从而抑制神经系统的兴奋性，让患者处于安静的状态，从而快速进入睡眠。如果患者出现睡不着的情况，通常是精神紧张、压力过大等原因引起的，此时可以在医生的指导下服用安眠药进行治疗，能够起到缓解病情的目的。但是在服用药物时，患者需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。如果患者睡不着的情况比较严重，只服用安眠药可能起不到治疗的效果，需要在医生的指导下配合服用其他药物进行治疗，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物。
在日常生活中，患者还可以通过调整饮食的方式改善睡眠质量。可以多吃一些具有辅助安神作用的食物，比如百合、大枣、莲子等。同时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够舒缓心情，从而改善睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
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