想睡觉又睡不着,可以吃安眠药,但需要在医生指导下进行使用。
想睡觉又睡不着,可能是由于神经衰弱、抑郁症等原因引起的睡眠障碍。而安眠药具有镇静安神的作用,服用后可以促进睡眠,能够改善失眠的症状,所以可以使用。但需要注意的是,安眠药属于精神类药物,长期使用可能会产生依赖性,所以不建议长期使用,具体用药需要在医生指导下进行。此外,如果失眠的症状比较轻微,患者可以通过调整生活方式进行改善,如避免熬夜、保持良好的心态等。如果失眠的症状比较严重,患者可以在医生指导下服用艾司唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中,可以适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,可以提高身体素质,有助于改善失眠的情况。同时,患者还需要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。