经常犯困想睡觉可能是生理性原因引起，也可能是肾阳虚、气血不足等原因导致。
1、生理性原因
如果经常熬夜，导致睡眠不足，或者工作压力大、精神紧张等，会容易出现犯困、想睡觉的情况。一般属于正常的现象，不用过于担心，通过调整作息时间，保证充足的睡眠，一般可以改善。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，以肾阳虚损及生殖功能减退为主要临床表现的病理现象。肾阳虚的患者会出现精神不振、疲惫、乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、头晕、耳鸣、记忆力减退、嗜睡等症状。患者可遵医嘱口服药物治疗，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。患者也可多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等。
3、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、心烦心慌以及失眠等症状。患者可遵医嘱口服药物治疗，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。患者也可多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。
除以上原因外，还可能是脾虚、湿热内盛、肝阳上亢等原因导致，建议患者及时就医，以免延误病情。
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