阴虚身体肥胖可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
阴虚是指由于体内阴液不足，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态。通常会出现手足心热、午后潮热、盗汗、消瘦等症状。建议患者平时可以多吃一些滋阴的食物，如鸭肉、甲鱼、海参等，也可以多吃一些具有滋阴效果的食物，如银耳、百合、雪梨等。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。并且要保持良好的心态，避免情绪激动、烦躁。
3、中药调理
阴虚通常可以遵医嘱服用滋阴类的中药进行调理，如麦味地黄丸、杞菊地黄丸、玄麦甘桔颗粒等。具有滋阴益气、清热生津等功效。对于肥胖的患者，还可以在医生指导下服用山楂、荷叶、茯苓等中药进行辅助调理。
除上述外，还可以通过适量运动、针灸调理等方式进行调理。此外，建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，改善不适症状。
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