39问医生

经常到凌晨才睡,对身体会有什么影响吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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经常到凌晨才睡,可能会导致身体生物钟发生紊乱,使身体的抵抗力下降。此外,还可能会导致胃肠功能紊乱、内分泌失调等情况。

1、生物钟发生紊乱

睡眠是人体重要的休息方式,每天的睡眠时间一般保持在7~8个小时。如果经常到凌晨才睡,可能会导致生物钟发生紊乱,使身体的抵抗力下降,容易受到细菌或病毒的感染。

2、胃肠功能紊乱

经常到凌晨才睡,可能会导致胃肠功能紊乱,使胃肠道的消化功能失常,从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

3、内分泌失调

经常到凌晨才睡,可能会导致体内的激素水平分泌紊乱,容易出现烦躁、易怒、焦虑等不良情绪。而且长期熬夜还可能会导致体内的激素水平分泌不足,从而出现月经失调、长痘、皮肤暗沉等现象。

除此之外,还可能会导致神经衰弱、免疫力低下等。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度劳累。如果身体出现不适症状,需要及时就医。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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