寒性体质的人可以吃一些温性的水果，比如桂圆、榴莲、荔枝等。
1、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，可以改善寒性体质，还可以缓解精神紧张、失眠等症状。但外感风热、内有痰火的患者不宜食用桂圆，以免病情加重。
2、榴莲
榴莲性温，归肝、脾、肾经，具有补火助阳、散寒止痛、温补气血的作用，可以改善寒性体质，还可以缓解胃寒疼痛、寒性便秘等症状。但榴莲不宜与寒性水果同食，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、荔枝
荔枝性温，归脾、肝、肾经，具有补脾益气、温中止痛的作用，可以改善寒性体质，还可以缓解胃寒疼痛、寒性便秘等症状。但阴虚火旺、血热妄行者不宜食用荔枝，以免加重病情。
除上述水果外，还可以吃一些大枣、桃子等水果，如有不适症状，建议及时就医治疗。
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