红豆、红枣、花生、桂圆通常能一起煮，一起煮不会产生有毒有害物质，还能起到补气养血、健脾养胃、润肠通便等作用。
红豆、红枣、花生、桂圆都是常见的食材，红豆中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钾、钙等营养元素，红枣中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、铁等营养元素，花生中含有脂肪、蛋白质、维生素E、钾、钙、镁等营养元素。通常这几种食材一起煮不会产生有毒有害物质，还能起到补气养血、健脾养胃、润肠通便等作用。
红豆、红枣、花生、桂圆都是营养价值较高的食物，一起煮能够使营养更加均衡，并且还能增加食欲，有助于促进消化，同时还能增加胃肠的蠕动，有助于促进体内毒素的排出。
如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，能够使营养更加均衡，同时还可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够增强自身的体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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