经常喝酸奶一般不可以起到增肥的效果，而且经常喝酸奶还可能会导致患者出现胃肠道不适的症状。
酸奶是一种乳制品，里面含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、钙元素、铁元素等，经常喝酸奶能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，但是经常喝酸奶并不能达到增肥的效果，而且经常喝酸奶还可能会导致患者出现腹痛、腹泻、反酸等胃肠道不适症状，所以不建议患者通过喝酸奶来增肥。
如果患者想要减肥，可以通过饮食、运动等方面来改善。在饮食上，患者要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果。另外，患者在运动时，要注意运动的时间不宜过长，以免损伤关节。
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