例假一般指的是月经，来月经吃凉的不来了多考虑是腹部受凉引起的，也不排除是饮食不当、月经失调等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、腹部受凉
如果平时没有做好腹部的保暖工作，导致腹部受凉，可能会引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。可以使用热水袋热敷腹部进行改善，也可以多喝一些热水缓解不适症状。
2、饮食不当
如果在月经期间不注意饮食，吃了寒凉、生冷的食物，可能会引起胃肠道不适，从而出现腹泻、腹痛等症状。可以使用热水袋热敷腹部进行改善，平时要注意饮食，可以多吃一些温热的食物，例如小米粥、南瓜粥等。
3、月经失调
长期精神压力过大、长期熬夜等原因可能会引起内分泌紊乱，从而导致月经失调，可能会出现月经周期不规律、月经期延长等症状。可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物辅助改善，平时要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也可能是多囊卵巢综合征等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
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