39问医生

高血脂能吃红枣牛奶吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般是能吃红枣牛奶的。

红枣含有丰富的维生素以及铁元素,适量食用能够补充身体所需要的营养物质,而且在一定程度上还可以促进钙的吸收。而牛奶中含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物等,适量饮用能够增强自身免疫力,并且还可以促进钙的吸收。两者在一起食用,一般不会对身体造成影响,因此,高血脂的患者通常是可以吃红枣、牛奶的。

需要注意的是,避免一次性食用过多红枣、牛奶,以免增加胃肠道负担,出现消化不良的现象。另外,日常生活中,患者还要养成良好的饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、黄瓜、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养物质,对病情的恢复有一定的好处。

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2023-06-25 浏览100
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