39问医生

高血脂能吃生花生米吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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患有高血脂,可以适量吃生花生米,但不可以一次性吃太多生花生米。

出现高血脂,可能是经常食用高胆固醇食物、身体肥胖、家族遗传性病变、血脂水平异常等因素影响,造成人体血液内部胆固醇含量上升,并对血管内皮组织细胞产生刺激,使血液内胆固醇含量上升引起的一类疾病。生花生米中含有一定量的亚油酸、维生素、脂肪、蛋白质等营养成分,可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养,避免出现营养缺乏。但高血脂人群不可一次性吃太多生花生米,以免影响自身血脂水平,不利于疾病治疗。

高血脂人群建议适量吃芹菜、胡萝卜、花菜等膳食纤维含量较丰富的食物,可以补充体内所需营养,对于自身基础代谢功能会产生帮助,辅助改善高血脂疾病发作造成的影响。出现高血脂后,建议定时开展血脂水平检测,并按医嘱使用辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物缓解。

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2023-06-25 浏览100
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