高血糖高血压一般选小米比较好。
高血糖、高血压患者在饮食上需要注意控制碳水化合物、脂肪和胆固醇的摄入，选择适合的大米比较好。因为大米中含有丰富的碳水化合物，如果摄入过多，可能会影响血糖控制。碳水化合物是影响高血糖的重要因素，每天应该摄入适量的碳水化合物，如米饭、面包、馒头等。高血糖患者可以适当多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，有利于降低血糖。高血压患者的饮食应该以清淡为主，少吃高盐、高脂肪的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。
高血糖、高血压患者在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，定期监测血糖、血压，定期复查。如果出现任何不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
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