39问医生

高血脂早上能喝酸奶吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般是指高脂血症,高脂血症早上一般能喝酸奶,但注意适量饮用。

高脂血症通常是由于脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢出现异常导致,患者一般会出现胸闷、头晕、乏力等症状。酸奶中含有蛋白质、乳酸菌以及多种维生素,具有保护肠道、补充营养等功效,适量饮用可以起到辅助降低血脂的作用,因此高脂血症患者可以适量饮用酸奶。但需要注意避免过量饮用,过量饮用可能会导致血糖升高,对病情造成不利影响。

高脂血症患者日常要注意饮食清淡,不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。还可以适当进行体育运动,如跑步、游泳等,有助于增强身体抵抗力,促进血脂水平恢复正常。

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2023-06-25 浏览100
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