通常情况下,秋刀鱼高血脂的人能适量吃,但不宜多吃。
秋刀鱼是一种营养价值比较高的淡水鱼,其中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙元素、钾元素等营养成分。高血脂通常是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高,可能与脂肪摄入过多、体力活动不足、吸烟酗酒等原因有关。血脂高的人吃适量秋刀鱼,可以补充身体所需要的营养物质,一般不会产生不良反应,也不会损害身体健康。
但若吃过多秋刀鱼,可能会导致体内胆固醇摄入过多,使血脂持续升高。如果血脂持续升高,可以在医生的指导下,服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。同时,可以通过跑步、跳绳等体育运动,消耗体内多余的脂肪,使血脂恢复正常。
如果出现头晕、四肢乏力等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。在日常生活中,要注意饮食清淡健康,不要吃过多高胆固醇食物,比如螃蟹、牡蛎等。