39问医生

高血脂能吃鸡肉鸡汤吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般是指高脂血症,高脂血症一般能吃鸡肉、喝鸡汤。

鸡肉中含有维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,高脂血症的患者吃鸡肉,能够为身体补充营养物质,可以提高身体的抵抗能力,对身体健康有所帮助。鸡汤中的鸡肉属于白肉,其中含有的脂肪比较少,属于低脂肪的食物,高脂血症的患者适量食用,一般不会导致血脂升高。但是不建议过多食用鸡汤,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

高脂血症的患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要吃高胆固醇、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。也要制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力,比如骑自行车、游泳等,养成良好的生活习惯。

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2023-06-25 浏览100
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