39问医生

高血脂患者能吃河虾吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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一般情况下,高血脂是指高脂血症,高脂血症患者可以适当的吃河虾,但是需要控制食用量。

河虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,高脂血症患者适当食用,能够补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。但是河虾中的脂肪含量比较高,不建议患者长期大量食用,如果患者长期大量食用,可能会导致脂肪在体内堆积,从而引起肥胖的情况,甚至会导致血脂持续升高,不利于疾病的恢复。

日常生活中,建议患者需要严格控制饮食,避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,比如猪肝、蛋黄、肥肉等。患者可以适当进食新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、芹菜、苹果、火龙果等。同时需要积极进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打太极拳等,有助于促进体内脂肪的燃烧,从而达到减重的目的。

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2023-06-25 浏览100
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