39问医生

高血脂能吃鸡精味精吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
咨询

通常情况下,高血脂患者可以适量吃鸡精和味精,但要注意不能过量食用。

鸡精和味精都是烹调中常用的鲜味调味品,高血脂患者可以适量食用,但要注意控制用量。鸡精和味精中含有一定的钠盐成分,高血脂患者如果摄入过多钠盐,容易引起水钠潴留,导致血管血容量增加,进而加重高血脂症。因此,建议高血脂患者控制鸡精和味精的摄入量,不要过量食用。

除此之外,高血脂患者还应注意减少其他含盐量高的食物,如腌制菜、酱油、咸菜等的摄入,控制每天的食盐用量在6克以下。还应注意尽量避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,以免对身体造成刺激,不利于血脂水平的控制。

建议高血脂患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃粗粮。同时要注意适当运动,防止体重增加,还要定期复查血脂水平,在医生指导下进行药物治疗。

66
2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品