老年人喜欢坐着打瞌睡多考虑是作息不规律导致的，也可能是缺钙、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、作息不规律
可能是由于长期熬夜或者睡眠时间过少，导致睡眠不充足，使机体得不到充分的休息，从而出现上述症状。建议可以通过调整作息的方式进行改善，也要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。
2、缺钙
随着年龄的增长，机体内钙元素会逐渐流失，导致神经肌肉兴奋性增高，使患者出现夜间易惊醒、多汗等症状，也可能会出现上述症状。建议可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗，也可以多吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、睡眠呼吸暂停综合征
可能是由于肥胖、扁桃体肥大、下颌畸形等因素导致睡眠过程中反复上气道阻塞和塌陷，引起上气道阻塞和塌陷时，可能会出现嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。建议可以去正规的医院通过鼻腔手术、咽腔手术等方式进行治疗，也要注意戒烟戒酒，放松心情，保持良好的心态。
除此之外，还可能是阿尔茨海默病等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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