经常打瞌睡可能损害健康。
长时间的睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，长期下去还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，为了保持身体健康，应尽量避免长时间的瞌睡，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
长时间的睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，长期下去还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，为了保持身体健康，应尽量避免长时间的瞌睡，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
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