老是感觉到烦躁、心情不好，多考虑是精神压力过大引起的，但也可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、精神压力过大
长时间精神压力过大，没有及时疏导，可能会导致植物神经功能紊乱，出现烦躁、失眠、心慌等症状。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法舒缓抑郁、焦虑的不良情绪。同时可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物治疗。
2、焦虑症
童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发焦虑症，出现过度担心、睡眠障碍、心悸等症状。焦虑症患者可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
遭遇应激性生活事件，经常出现消极想法，可能会诱发抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓等症状。抑郁症患者可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，还可能是双相情感障碍等原因引起的，建议明确病因后治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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