促排一般指的是促排卵，促排卵3个月没怀上来，需要根据女性的身体情况进行综合考虑，可以通过调整生活方式、调理饮食、服用药物等方式进行改善。
1、调整生活方式
如果女性的身体素质比较好，而且卵子的质量比较好，此时可以通过调整生活方式的方式进行改善，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，在一定程度上也可以促进卵子的生长。
2、调整饮食
在此期间，还要调整自身的饮食健康，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，在一定程度上可以促进卵子的生长，对身体有一定的好处。但要避免吃垃圾食品，比如辣条、方便面等。
3、服用药物
如果女性的身体比较弱，而且卵子的质量比较差，此时可以在医生的指导下服用促排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，在一定程度上可以促进卵子的生长。
除以上比较常见的处理方式以外，还可以通过试管婴儿等方式进行改善，有利于达到受孕的目的。在日常生活中，要积极配合医生进行治疗。
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