39问医生

喝支链氨基酸会不会对长高有影响

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝支链氨基酸对长高是否有影响,需要从个人的具体情况分析。

支链氨基酸是一种营养补剂,可以为身体提供所需要的营养物质,促进身体生长发育。如果个人骨骺线没有闭合,喝适量的支链氨基酸,可以促进骨骼生长,一般不会影响身高。如果个人骨骺线已经闭合,喝过多的支链氨基酸,可能会导致体内营养过剩,出现肥胖现象,可能会影响身高。

如果出现肥胖现象,要合理调整饮食,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等高蛋白、高维生素食物,补充身体所需要的营养物质,促进身体生长发育。同时,可以通过跑步、跳绳等运动,燃烧体内脂肪,控制体重。如果出现肥胖、骨骺线闭合等情况,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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